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[Yin Yoga] Postures, muscles et os, anatomie de la hanche

12 novembre 2022 - 18 novembre 2022

  • « [Yin Yoga] Relachement myofascial et respiration
  • [Yin Yoga] Méridiens et anatomie de l’épaule »
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Détails

Début :
12 novembre 2022
Fin :
18 novembre 2022
Catégorie d’Évènement:
Yin Yoga
Site :
https://sandrinemartin.fr/formation-yin-yoga-postures-muscles-et-os-anatomie-de-la-hanche/

Lieu

OLY BE,
CARROUSEL DU LOUVRE, 99 RUE DE RIVOLI,
PARIS, 75001 France
  • « [Yin Yoga] Relachement myofascial et respiration
  • [Yin Yoga] Méridiens et anatomie de l’épaule »
Il n’existe pas UN alignement pour une posture m Il n’existe pas UN alignement pour une posture mais DES alignements.  L'alignement dans une posture n'est pas universel car nous sommes tous différents. Dans cet épidose j'explique pourquoi les consignes d'aligenement ne peuvent pas correspondre à toute une classe. Et qu'il est important de garder cette idée en tête afin de se respecter.  Bonne écoute 🎧 Sandrine Martin
Se former est essentiel... ça évite de s'encrou Se former est essentiel... ça évite de s'encrouter ou des s'ennuyer... J'avoue je m'ennuie vite. ça permet de se ressourcer, de trouver de l'inspiration et de cultiver la joie dans les petites victoires comme les grandes. J'essaie d'apprendre un nouveau truc tous les jours (petit comme grand) : ⭐ un raccourci clavier ⭐ un mantra ou une phrase inspirante ⭐ une recette de cuisine ⭐ une astuce de productivité .... la liste est longue. Ce qui est génial c'est qu'il en a pour tous les goûts : 💫du gratuit comme du payant 💫 des médias variés (podcast, youtube, masterclass, en live en présentiel....) 💫 des quelques minutes à plusieurs jours... Qu'avez-vous envie d'apprendre, dans quel domaine, de quelle manière? #apprendre #seformer #seformerenyoga #seressourcer #grandir #sesentirlibre #garderlajoie #cultiverlajoie #petitesactions
[Conversation Ouverte] J'entends souvent "yoga" et [Conversation Ouverte] J'entends souvent "yoga" et "se dépasser"... Mais ça veut dire quoi? Je suis très embêtée avec cette expression. Je peux me dépasser en restant 1 ou 3 respiration en plus dans la posture, reprendre une dernière fois une posture exigeante. Mais ça s’arrête là... Pendant longtemps je me suis poussée à faire le dernier truc, la dernière tâche, en misant sur la récompense : la détente... Et maintenant adulte,j'ai du mal à m'arrêter, à écouter mes besoins quand je suis fatiguée, à lever le pied... Y a-t-il pas un juste milieu? Qu'est-ce que vous en pensez? #yoga #depassementdesoi #sedepasser #secouter #fairedelaplace #sereposer #libre #liberte
Programme de la retraite autour des chakras. Ce m Programme de la retraite autour des chakras. Ce module fait partie du programme de formation YIN YOGA 200H que je propose depuis plusieurs années. Ce module est dédié à la pratique personnelle autour de la méditation: comprendre les chakras, comment les intégrer à sa pratique quotidienne. J'ai créé ce programme pour que chaque stagiaire puisse repartir avec un panier plein d'outils sur la médiation et la compréhension de soi, et ce pendant des années. J'utilise la philosophie des chakras depuis 2011, et je découvre encore et toujours des facettes de moi-même. Cela me permet de me sentir plus en accord avec mes idées, respecter mes besoins et être moins envahie par des habitudes qui me plaisent moins. Ahaha ce texte fait très ésotérique et obscure !!! C'est parce que l'on y parle de karma, d'incarnation de joie et des défis que l'on peut rencontrer dans sa vie. Tout un programme non? La retraite aura lieu du 1 au Juillet 2023 du côté d'Aix-En-Provence à @ma.petite.campagne Les inscriptions sont ouvertes!! Lien en bio et détails du programme sur mon site. Je réponds à toute vos questions!
🎉 Nouvel article " Corps et méditation : sont 🎉 Nouvel article " Corps et méditation : sont-ils fait pour s'entendre?" Bon, je vous le dis tout de suite... cet article n'est pas conventionnel. Je l'ai écris comme j'écris dans ma newsletter pour les profs de yoga. Finis le côté léché et sérieux. J'ai laissé ma créativité, mon humour et ma folie s'inviter à travers les mots. Ce que vous lirez désormais sera la Sandrine tel qu'elle s'exprime dans les cours et les formations. C'est loin de l'image que l'on se fait des profs de yoga? Tant pis ... J'espère que vous parlera. Vous pouvez commenter l'article ici ou directement sur le site ( le lien est en bio). L'inscription à la newsletter des profs se trouve aussi en bio. La newletter est envoyée tous le jeudi! Bonne lecture et au plaisir de vous lire, vous voir ou vous entendre! Photo @elijahhiett427 #articleblog #professeurdeyoga #profdeyoga #meditation #corps #astucemeditation #astuceyoga #newsletteryoga #articledeyoga #parlermeditation #articledeblog
Épisode 3. Oui - non … consentement dans l’aj Épisode 3. Oui - non … consentement dans l’ajustement des postures de yoga Est-ce qu’un pratiquant peut refuser d’être ajusté et à quel moment?  En tant que professeur de yoga, comment ajuster en respectant le corps, les besoins et les attentes du pratiquant? Dans cet épisode, je vous invite à vous interroger sur les usages, vos envies et votre façon de faire. Ma mission : que chacun soit en mesure de faire respecter ses droits. Bonne écoute sur votre plateforme habituelle ou sur mon site (voir en bio). Abonnez-vous sur votre plateforme pour recevoir une notification à la sortie de chaque épisode. #podcasts #évoluer #Entrepreneurfrançais #Etatdesprit #entreprendre  #podcastfrancais #développer #podcastyoga #parlerduyoga #parlonsyoga #yoga #astucesyoga #consentement #consetementeclairé
Se moquer de soi c'est bon aussi. Dès fois, je me Se moquer de soi c'est bon aussi. Dès fois, je me prends trop au sérieux... mais la plupart du temps j'essaie de rigoler de moi-même. En reprenant la vidéo de la dernière masterclass, la perfectionniste qui vit en moi (et qui prend beaucoup de place) a vu tout plein de défauts. Alors j'en fais un post pour tenter de passer au-delà de l'apparence. Au moins j'ai fait péter la couleur. Clin d'oeil à @soyonselegantes Vive l'auto-derision . #humourdeyogi #yoga #professeurdeyoga #masterclassdeyoga #yogamasterclass #happyyogi #perfectionniste #entrepreneur #yogietentrepreneur #entrepreneuretyogi
[DÉPOSE TON RRRR DU JOUR] J'en peux plus de toute [DÉPOSE TON RRRR DU JOUR] J'en peux plus de toutes ces phrases, de ces clichés, de ces injonctions autour du yoga!!! De ces images toutes belles toutes propres! Foutez-nous la paix et laissez-nous pratiquer comme on le souhaite, en pyjama ou en baggy. Pas besoin d'être souple, de se dépasser, de se rompre le cou. Être régulier dans la pratique c'est déjà un défi assez grand, on a pas besoin de charger la mule. Vous l'avez compris, je rrrrrrrr dès que je surfe sur les réseaux. Qu'est-ce qui vous énerve, vous horripile, vous décourage, vous détourne? #pratiqueduyoga #injonction #injonctions #raslebol #marreduyoga #laissezmoitranquille #fouteznouslapaix #libre #astuceyoga #yogapourtous #achacunsonyoga

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