MASTERCLASS – 20 Octobre 2022
TADASANA dans tous ses états.
avec plus d’aisance et de proposer des ajustements personnalisés.
Petit rappel : Qu’est ce le TADASANA ?
Tadasana est la posture de base de toutes les postures debout. Mais elle est aussi notre posture de bipède. Celle que l’on adopte dans la file d’attente ou lorsque l’on marque l’arrêt au feu rouge.
Pendant cette masterclass, nous allons décortiquer la posture : les attentes, les bénéfices, les alignements, ce qu’il faut dire ou ne pas dire, faire et ne pas faire.
Nous verrons aussi quel lien faire entre la position du quotidien et la posture de yoga.
Vous apprendrez à :
Définir vos intentions pédagogiques
Positionner correctement les pieds et les mains
Construire la posture des pieds à la tête
Proposer des ajustements personnalisés
Au programme
Quelles sont les attentes de la posture : placement, bienfaits, directions ?
Quelles sont les consignes d’enseignement selon les différentes écoles ?
L’impact de la position des pieds sur les articulations genoux, hanches, épaules
Comment placer le haut du corps : thorax, membre supérieur et tête ?
Qui sera votre hôte pour cette masterclass ?
Sandrine Martin, formatrice de professeur de yoga depuis plus de 10 ans.
J’ai étudié le yoga, l’anatomie, l’anatomie appliquée au mouvement, les fascias et les réflexes primaires.
Dans ma pratique et mon enseignement, je mélange ces différentes disciplines pour offrir une meilleure compréhension du fonctionnement du corps. Personnaliser et individualiser les consignes dans un cours collectif est ce que je préfère transmettre.
Comment assister à la masterclass ?
Suite à votre inscription, vous recevrez un mail avec toutes les informations nécessaires pour vous connecter le jour J.
La masterclass est pour les :
Les professeurs de Yoga et les étudiants
Horaires :
9h30 à 11h30
Prix de la masterclass :
37€
de la masterclass ainsi que le replay !
Les prochaines dates :
📅 25 novembre
Posture du Cerf (en savoir +)
📅 9 décembre
Lever les bras, un mouvement simple ? (en savoir +)
Envie de vous inscrire directement aux prochaines masterclass ?
