Soulager une sciatique
Les postures seront à adapter en fonction de votre douleur et du lieu du pincement de votre nerf sciatique. Commencez par rester 1 à 2 minutes dans chaque posture. Augmentez le temps de pause si vous sentez des améliorations. En cas de doute, sortez de la posture t...
Mon corps au Pays des Merveilles
Lecture… Je suis persuadée que plus l’on connaît son corps, plus on en prend soi. Cependant, se plonger dans les livres d’anatomie n’ai pas chose aisée. Ils sont souvent bien trop complexe pour un lecteur qui souhaite juste combler sa curiosité. Les planches de...
