Donnez une nouvelle dimension à votre pratique
et à votre enseignement.
BIENVENUE
J’enseigne aux professeurs de yoga à utiliser l’approche fonctionnelle afin de démystifier la posture, d’individualiser les instructions dans leurs cours collectifs et à garder l’inspiration sur le chemin du yoga.
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Découvrez et écoutez mon podcast !
Faisons connaissance !
Ma sensibilité corporelle m’a très souvent entraînée dans le flux des sensations. C’est ce besoin vital de ressentir qui a guidé ma pratique du yoga vers l’exploration et l’expérimentation plutôt que vers l’esthétique.
La posture, pour moi, est le véhicule pour se rencontrer, se comprendre, pour se redécouvrir, peu importe la forme qu’elle prend.
En embrassant le yoga de cette manière, j’ai appris à m’accepter pleinement et à accueillir toutes ces parts de moi que j’aime et que j’aime moins.
Envie d’en savoir plus ?
Corps et méditation: sont-il fait pour s’entendre?
Que faire quand le corps fait de la résistance à la méditation?Quand vous pensez “méditation”, quelles sont les images qui vous viennent en tête? Une personne en position de méditation sur un ponton face à un lac super calme?Le Dalaï-Lama et son sourire légendaire...
3 astuces pour rester ancré dans la méditation
Comment rester ancré dans la méditation alors vous avez une multitude de pensées et d’actions et que vous êtes à deux doigts d’abandonner?Ça y est ! Vous êtes prêt à vous installer pour la méditation.L’atmosphère est bonne. L’énergie parfaite et vous vous sentez prête...
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Tadasana. Placez les pieds parallèles. Pieds à la largeur de hanche.Position neutre. Gardez les bras le long du corps. Prenez conscience de votre respiration. Cherchez à vous enraciner. Prochaine inspiration, levez le bras… Euh, attendez une minute. Ça veut dire quoi...
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