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J’enseigne aux professeurs de yoga à utiliser l’approche fonctionnelle afin de démystifier la posture, d’individualiser les instructions dans leurs cours collectifs et à garder l’inspiration sur le chemin du yoga.

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Faisons connaissance !

Ma sensibilité corporelle m’a très souvent entraînée dans le flux des sensations. C’est ce besoin vital de ressentir qui a guidé ma pratique du yoga vers l’exploration et l’expérimentation plutôt que vers l’esthétique.

La posture, pour moi, est le véhicule pour se rencontrer, se comprendre, pour se redécouvrir, peu importe la forme qu’elle prend.

En embrassant le yoga de cette manière, j’ai appris à m’accepter pleinement et à accueillir toutes ces parts de moi que j’aime et que j’aime moins.

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Yoga et sommeil

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