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1 posture de Yin Yoga par jour pendant 30 jours. J 1 posture de Yin Yoga par jour pendant 30 jours. Jour 16 Le Hamac. Il faut une bonne amplitude dans la hanche et une sangle bien sur. Tendez la sangle suffisamment pour que la jambe soit dans son amplitude quasi maximale et que la tête soit suspendue. La sangle est placée sous l'occiput. Ca vous dit? Merci à @elodieprou pour la démonstration, ma souplesse légendaire ne permet pas de faire cette posture. #yoga #yinyoga #yogafonctionnel #formationyinyoga
1 posture de yin yoga par jour pendant 30 jours J 1 posture de yin yoga par jour pendant 30 jours Jour 15 Ahhhh la girafe. Etirer son cou... et sa jambe Parfaite quand il fait froid. A essayer !! Cette posture sera visitée pendant la formation Yin yoga approfondi les 2 et 3 décembre 2023 à Paris. Infos en bio #yoga #yogafonctionnel #yinyogafrance #yinyogateacher #formationyinyoga #asana
🎉🎉🎉Nouveau format Formation approfondie p 🎉🎉🎉Nouveau format Formation approfondie pour les professeurs de yin yoga. RDV à Paris les 2 et 3 décembre 2023. Cette formation répond à trois demandes précises : 🎯Approfondir le Yin (postures, connaissances, variations) 🎯Mettre l’accent sur la pédagogie et l’enseignement 🎯Un petit format L'objectif premier est l’expérimentation. Tu me connais, j’aime passer par l’exploration, le ressenti, l’observation et le partage. On va donc mettre la main à la pâte très souvent. Et on va beaucoup parler d’ajustement. Oui oui d’ajustement, mais à la sauce fonctionnelle. Curieux, curieuse? RDV sur la bio, tu trouveras le lien pour connaitre tous les détails et l'inscription. Tu en es?? #yinyoga #yinyogateachertraining #yinyogateacher #yinyogaparis #yinyogafrance #formationyinyoga #youbodyyouryoga #formationyoga #yoga #sandrinemartinyoga #respiration
Le yoga est fait pour se libérer de ses illusions Le yoga est fait pour se libérer de ses illusions. A une échelle plus quotidienne libérer ses articulations des tensions, mobiliser le corps. Et, même si je m'éloigne de la tradition, mais j'assume, vivre bien dans son corps. Car le corps est le seul véhicule que nous avons dans cette incarnation. Contrôler son corps est aussi une bonne attitude, sinon on finit dans son canapé à manger des glaces (miam miam) devant une série Netflix... Mais il y a des limites au contrôle. Vouloir faire la roue, le grand écart et que sais-je à tout prix tout en cassant son corps est une forme extrême de contrôle. C'est mettre du diesel dans une voiture essence. C'est se bercer d'illusion que tout arrive avec de la pratique et de la volonté. Il y a des circonstances qui font que la vie en décide autrement. Alors soyez rigoureux mais aussi joyeux et décomplexé dans la pratique. Bonne journée! #yoga #pedagogie #enseignerleyoga #pedagogieyoga #yinyoga #formationyinyoga #decomplexe #yogajoyeux #libre #liberte #liberté
1 posture de Yin Yoga par jour pendant 30 jours. 1 posture de Yin Yoga par jour pendant 30 jours. Jour 14... Elle se fait aussi debout. Pour ne pas se faire mal il est préférable d'être face au mur, ouvrir son bras et seulement après tourner le buste. Savoir s'arrête avant que l'intensité soir trop grande. Parfaite posture après des heures à taper à la machine.. oups l'ordi. Qu'en pensez-vous ? #yoga #variationsanatomique #yogafonctionnel #torsion #yinyoga
Cet épisode a été inspiré par une phrase de Fa Cet épisode a été inspiré par une phrase de Fabrice Midal où il parle de l'inconfort. Cette phrase a été un révélateur!! J'ai regardé mes intentions d'enseignement avec un tout autre oeil et je partage avec vous cette vision et les effets de cette révélation. Est-ce que cette phrase va changer ma façon d'enseigner? Non!! Bien au contraire, en tout cas pour le moment. Par contre j'ai envie de jouer avec l'inconfort et je vous raconte ça. Et vous c'est comment l'inconfort? 🔔 Abonnez-vous pour recevoir la notification lors de la publication de nouveaux épisodes. #podcasts #Entrepreneurfrançais #Etatdesprit #podcastfrancais #podcastyoga #parlerduyoga #parlonsyogacast #yoga #inconfort #yogafrance #yinyoga #yinyogafrance
Pour changer d'énergie. Si je vous dis " prenez Pour changer d'énergie. Si je vous dis " prenez Paschimottanasana". Comment vous allez vous installer? Vous aller préciser votre position assise. Flexer les pieds. Bien allonger les jambes. Inspirer, étirer les bras vers le plafond et expirer et descendre vers l'avant. C'est bien ça? Bien c'est une entrée en mode Yang. C'est-à-dire dynamique ou active. Mais l'énergie du Yin est le relâchement, la détente , l'immobilité et le non faire. Un autre nom, c'est juste changer l'énergie de l'approche, même si au fond la forme de la posture est la même. Le nom de Paschimottanasana en Yin? la chenille Est-ce que ça vous éclaire? #youbodyyouryoga #yoga #yogalife #yogaeveryday #yogaeverywhere #yogapractice #yogaparis #yogapose #functionalyoga #yogapourtous #posturedeyoga #asana #yogafonctionnel #hathayogapose #hathayogaparis #hathayoga #hathayogaparis #yinyoga #yinyogaparis #yinyogalove #formationyinyoga #sandrinemartinyoga #yogapractice
1 posture de Yin Yoga par jour pendant 30 jours J 1 posture de Yin Yoga par jour pendant 30 jours Jour 13. Papillon... Si vous êtes flexible votre tête et vos genoux seront proches du sol. Si vous êtes peu flexible, vous êtes parfait!!! Pas de performance... etre présent et vivre la posture. Il n'y a aucune médaille à aller loin... Pour un yoga joyeux et décomplexé ajoutez l'icône 🦄 Prochaine formation de Yin Yoga avec @oly.be.school du 11 au 17 novembre 2023. Inscriptions auprès de @oly.be.school #yinyogafrance #yinyoga #yinyogateachertraining #formationyoga

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