Myoyin : offrez à vos élèves un accompagnement plus précis et personnalisé en combinant Yin Yoga et relâchement myofascial.
Myoyin et respiration
Module 4 du cycle Yin Yoga
Et si vous pouviez offrir à vos élèves des outils simples et puissants pour dénouer les tensions, relâcher les blocages et retrouver une liberté de mouvement… en seulement quelques minutes ?
C’est précisément ce que propose le relâchement myofascial, et bien plus encore.
Bienvenue dans Myoyin, une pratique qui combine l’art des auto-massages ciblés des muscles et des fascias avec la profondeur du Yin Yoga. Ensemble, ces deux pratiques créent une synergie unique pour :
- Libérer les tensions physiques et émotionnelles,
- Améliorer la flexibilité et la mobilité,
- Et enrichir votre pratique ou votre enseignement avec des techniques précises et adaptées.
Que vous enseigniez le Yin, le Vinyasa, le prénatal ou tout autre style, Myoyin s’intègre facilement dans vos cours. Ajoutez quelques techniques dans une séance, utilisez-les pour approfondir un atelier, ou faites-en un véritable fil conducteur de votre pratique.
Prêt(e) à transformer votre enseignement et à accompagner vos élèves avec finesse et expertise ? Myoyin vous attend !
13 au 19 février 2025
LIEU : ESPACE RÉUNION – 43 rue de Dunkerque Paris 10
Qu’est-ce que le myoyin?
Le myoyin est l’association du relâchement myofascial et du Yin Yoga.
Le relâchement myofascial est une thérapie manuelle qui permet de masser et de dénouer les tissus mous du corps comme les muscles, les fascias et les tendons. En exerçant des pressions sur des zones précises, les tensions musculaires sont libérées favorisant ainsi la mobilité du corps et des articulations.
Dans ce module, nous utiliserons des balles de massage de différentes tailles pour dénouer les tensions. Nous verrons aussi comment combiner le Yin Yoga au relâchement myofascial.
Ce que vous apprendrez avec Myoyin :
Maitriser les techniques de relâcahement myofascial
Apprenez des manœuvres spécifiques, notamment avec des balles, pour cibler les tensions profondes, améliorer la mobilité et enrichir vos cours.
Explorer la mécanique respiratoire
Comprenez le geste respiratoire et apprenez à guider vos élèves vers une respiration consciente qui soutient équilibre, stabilité et fluidité dans les postures.
Comprendre les fascias et leur rôle global
Découvrez comment les fascias interagissent avec les systèmes corporels pour soutenir la stabilité, la mobilité et une pratique durable.
Affiner votre pédagogie
Développez des outils concrets pour adapter vos cours aux besoins spécifiques de vos élèves, quel que soit leur style ou leur niveau.
Harmoniser Yin et myofascial
Maîtrisez l’art de combiner la lenteur et l’introspection du Yin Yoga avec les bienfaits ciblés du relâchement myofascial, pour un enseignement à la fois profond et équilibré.
Myoyin est pour vous si :
- Vous souhaitez approfondir et affiner votre enseignement du Yin Yoga pour offrir à vos élèves une expérience encore plus profonde.
- Vous enseignez le yoga et souhaitez explorer de nouvelles approches pour optimiser l’exécution des postures, en favorisant la stabilité, l’équilibre et la conscience corporelle de vos élèves.
- Vous souhaitez comprendre le fonctionnement des fascias pour mieux expliquer les effets de chaque posture et guider vos élèves vers une conscience corporelle plus précise.
- Vous souhaitez intégrer le relâchement myofascial dans votre enseignement afin de proposer des solutions concrètes pour relâcher les tensions et améliorer la mobilité de vos élèves.
- Vous cherchez à enrichir votre pratique et votre pédagogie pour adapter vos cours aux besoins spécifiques de chaque élève.
Contenu de la formation
Techniques de relâchement myofascial
Apprentissage de manœuvres spécifiques utilisant des balles pour libérer les tensions dans différentes zones du corps.
Anatomie des fascias
Comprendre le fonctionnement des fascias et leur rôle dans la stabilité et la proprioception.
Mécanique respiratoire
Un module dédié pour maîtriser la respiration et enseigner la mécanique respiratoire à vos élèves.
Outils pédagogiques avancés
Méthodes et stratégies pour accompagner vos élèves de manière ciblée et individualisée.
Paiement en 1 fois
997€
Paiement en 3 fois
342,30€ x 3
Répartition des 50h
Informations pratiques, session du 13 au 19 février 2024
Horaires
Jour 1 → 10h00 à 18h00
Jours suivants → 9h15 à 17h30
Jour 7 → 9H15 à 17h30
1h15 de pause est prévue le midi.
Matériel
- Les balles sont fournies le premier jour.
- Amenez votre tapis, sangle et brique (vous pouvez tout laisser sur place le soir).
Lieu
Espaces Réunion,
43 Rue de Dunkerque, Paris 10
Métro Gare du Nord
Petite visite du lieu ICI
Un enseignement précis et ludique. L’expérimentation et l’exploration sont au cœur de cette formation, ce qui permet de bien s’imprégner des sujets abordés et de les appliquer à ses cours dès la fin de la formation.
ASTRID BERNARD
Professeur de Yoga – Koena Yoga
Dr. James L.Oschman
Questions fréquentes, réponses claires !
Combien de participants peuvent rejoindre la formation ?
La formation Myoyin est limitée à 12 participants maximum, afin de garantir une expérience d’apprentissage optimale, un suivi personnalisé et des échanges enrichissants dans un cadre convivial. Elle a lieu à partir de 6 inscrits minimum, ce qui permet de conserver une dynamique de groupe tout en offrant une attention individualisée.
Comment puis-je m'inscrire à la formation ?
Les inscriptions se font en ligne via le site officiel. Des options de paiement en une ou plusieurs fois sont disponibles.
Où se déroule la formation ?
La formation a lieu à l’Espace Réunion, situé au 43 Rue de Dunkerque, Paris 10ᵉ, à proximité de la Gare du Nord.
Quels matériaux sont nécessaires pour la formation ?
Les balles de massage sont fournies le premier jour de la formation. Il est recommandé d’apporter votre tapis de yoga, une sangle et une brique. Ces équipements peuvent être laissés sur place chaque soir
Quelles sont les conditions d'annulation ?
-
Annulation de votre part :
- Si vous annulez moins de 30 jours avant le début de la formation, 50% du tarif plein seront dus, après déduction des sommes déjà payées.
- Si vous annulez plus de 30 jours avant le début de la formation, les sommes déjà engagées vous seront intégralement remboursées.
-
Annulation de la part de Sandrine Martin :
- En cas d’annulation de la formation faute d’inscriptions (minimum 6 personnes), vous en serez informé au moins 20 jours avant le début de la formation.
- Dans ce cas, les arrhes et règlements vous seront intégralement remboursés ou, si vous préférez, pourront être reportés sur une autre session.
- En cas d’annulation de la formation par Sandrine Martin, seuls les arrhes et paiements déjà effectués seront remboursés. Les frais annexes engagés par les participants (transport, hébergement, etc.) ne pourront pas être compensés.
Ces conditions visent à garantir une organisation fluide et respectueuse pour tous les participants.
Y a-t-il des prérequis pour participer à la formation ?
Il est recommandé d’avoir une pratique régulière du yoga et une connaissance de base du Yin Yoga ou du Yoga. Une expérience en enseignement du yoga est un atout, mais la formation est également ouverte aux pratiquants souhaitant approfondir leur pratique personnelle.
Je ne suis pas professeur de yoga mais j'enseigne une autre pratique corporelle. Puis-je participer ?
Absolument ! Le relâchement myofascial est une approche qui s’intègre parfaitement à toutes les disciplines corporelles. Que vous enseigniez le pilates, la danse, la méthode Feldenkrais ou toute autre pratique, cette formation vous apportera des outils complémentaires et adaptés à votre activité. Vous serez également guidé(e) pas à pas pour associer les postures de Yin Yoga aux techniques de relâchement myofascial, afin d’enrichir votre pratique ou votre enseignement.
Cette formation est-elle certifiante ?
Oui, à l’issue de la formation, vous serez en mesure d’enseigner le yoga par l’approche fonctionnelle, de proposer des ajustements individualisés et d’enrichir votre enseignement avec des techniques de relâchement myofascial.
Cette formation est-elle certifiée par Yoga Alliance ?
Non, cette formation n’est pas certifiée par Yoga Alliance. En France, le métier de professeur de yoga n’est pas réglementé par l’État, et il n’existe pas de diplôme officiel reconnu. La certification Yoga Alliance, bien que répandue, n’est pas obligatoire pour enseigner le yoga. Notre formation met l’accent sur la qualité de l’enseignement et l’acquisition de compétences pratiques, plutôt que sur l’obtention d’une certification spécifique.
Que dois-je faire si j'ai d'autres questions ?
Pour toute question supplémentaire, vous pouvez me contacter l’équipe via le formulaire de contact disponible ICI.
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