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Dans la partie ressources, tu pourras y trouver nos formations online gratuites et payantes.
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ACCUEILLIR LA FEMME ENCEINTE dans un cours de yoga régulier
sortie mars 2023
Non, la grossesse n’est pas un frein à la pratique du yoga !
Bien au contraire : une femme enceinte va trouver dans la pratique plein d’astuces pour rester en forme le plus longtemps possible, pour soulager ses maux du quotidien et pour se sentir solide mentalement.
Quand on parle d’accueillir une femme enceinte dans un cours régulier on se la question : que peut elle faire et ne pas faire? On part du principe que la femme doit s’adapter.
Mais si la vraie question était “Comment adapter la pratique du yoga à la femme enceinte?”
Dans cette formation vous apprendrez :
- les postures de bases pour soulager le dos,
- les variations aux torsions (et autres postures),
- à démystifier la grossesse,
- les pratiques respiratoires qui aident à garder le souffle les derniers mois de grossesse,
- entretenir la mobilité (comme comment lacer ses chaussures sereinement),
- et surtout les outils pour vous sentir à l’aise pour accueillir les femmes enceintes.
LE GUIDE ÉTHIQUE pour un yoga au quotidien livre et décompléxé
sortie mars 2023
Parler d’éthique du yoga c’est clarifier vos valeurs et vos besoins afin de les appliquer au quotidien et dans l’enseignement. Ce programme pose un cadre cohérent entre vos croyances, votre manière d’appliquer les enseignements du yoga et de vivre de cette activité.
reconnaître vos besoins (perso comme pro)
- Établissez vos valeurs et apprenez à les respecter
- Soyez au clair avec les enjeux relationnels prof/élève afin de fixer un cadre juste à votre enseignement.
- Apprenez à être en cohérence entre vos dires et vos actions.
- Fixez un cadre clair à votre enseignement.
- Trouver la cohésion entre vie personnelle et vie professionnelle
© sandrine martin 2021
Fait avec 🤍 par le Studio Creajoy
