Yoga adapté : Accompagner les Pathologies du Membre Supérieur
Enseigner le yoga à tous les corps, c’est possible.
Cette formation yoga adapté de 30 heures, centrée sur les pathologies du membre supérieur, vous donne les outils concrets pour accompagner vos élèves en toute sécurité — y compris ceux en parcours de soin ou en rémission du cancer.
Trois jours pour comprendre, expérimenter et enseigner un yoga inclusif, pragmatique et profondément humain.
31 janvier au 2 février 2026 – Paris
Ces moments qui changent la façon d’enseigner
Parfois, ça commence avec une élève régulière qui arrive un peu en avance, l’air fatigué, et dit à mi-voix :
« J’ai du mal à lever le bras en ce moment… mais j’avais trop besoin de venir, de me changer les idées. »
Et toi, prof, tu la regardes. Tu vois qu’elle en a besoin, mais tu sens aussi qu’il va falloir ajuster, improviser, écouter différemment.
Ce moment-là, entre l’élan du cœur et le doute technique, on le connaît tous.
C’est lui qui nous apprend le plus.
Enseigner un yoga adapté, c’est précisément ça : apprendre à accompagner les corps tels qu’ils sont, avec leurs histoires, leurs blessures, leurs forces.
C’est développer un regard curieux plutôt que craintif, oser adapter sans crainte, et construire des cours où chaque élève — même celui ou celle en parcours de soin ou en rémission — se sent légitime d’être là.
Pour les professeurs, cette démarche change tout : elle apporte de la clarté, de la sécurité et une vraie liberté pédagogique.
Pour les élèves, elle ouvre un espace de confiance et d’intégration, où ils peuvent bouger, respirer, retrouver du plaisir à pratiquer sans se sentir “à part”.
Au fond, enseigner le yoga adapté, c’est une double transformation :
celle du regard qu’on porte sur les autres,
et celle du lien qu’on tisse entre le mouvement, le soin et la présence.
Une formation Yoga Adapté créé pour :
- Donner aux professeurs de yoga des outils concrets pour adapter leurs cours aux pathologies du membre supérieur, épaule et thorax et aux élèves en parcours de soin ou en rémission.
• Apporter des repères pratiques et pédagogiques pour construire des séances accessibles, sécurisées et respectueuses du corps présent — même lorsqu’un ou deux élèves du groupe ont des besoins spécifiques.
• Renforcer la confiance et la clarté dans l’accompagnement des élèves présentant des limitations physiques ou une mobilité réduite.
• Élargir votre champ d’intervention et diversifier votre offre d’enseignement, tout en restant fidèle à votre style et à votre manière d’enseigner — quel que soit le type de yoga que vous pratiquez.
Une approche pragmatique et humaine, pour enseigner un yoga inclusif et réaliste, à la fois adapté et accessible à tous les contextes de cours.
Rejoignez la liste d’attente et soyez les premiers au courant !
Trois jours pour explorer, comprendre et enseigner autrement
Un espace d’échange et d’expérimentation, où la pratique, les retours et la réflexion collective font progresser la pédagogie.
Cette formation est construite autour de moments-clés :
• Un Yoga Lab pour tester, adapter, observer et ressentir comment le corps réagit aux variations et aux ajustements.
• Des cas pratiques et mises en situation, pour apprendre à accompagner des élèves réels, avec leurs forces, leurs limites et leurs particularités.
• Des échanges collectifs, parce qu’on apprend aussi des autres : confronter ses idées, partager ses doutes et nourrir sa pédagogie ensemble.
• Des analyses de cas et retours d’expérience, pour comprendre comment traduire la théorie dans la pratique.
• Et un manuel de formation, clair et complet, pour prolonger l’apprentissage et continuer à faire évoluer votre enseignement au fil du temps.
Une formation immersive et ancrée dans la réalité du terrain, où l’on vient autant pour apprendre que pour questionner sa manière d’enseigner.
Mettre en pratique, dès le prochain cours.
Cette formation vous donne des repères solides pour observer, comprendre et ajuster avec discernement.
Vous apprendrez à reconnaître quand adapter une posture, quand proposer une alternative, et quand orienter un élève vers un professionnel de santé.
L’objectif : que chaque enseignant·e reparte avec des outils simples, utilisables immédiatement, pour répondre aux besoins réels des élèves, quelle que soit leur mobilité ou leur histoire corporelle.
En travaillant sur des situations variées et sur l’hétérogénéité des groupes, vous affinerez votre regard et gagnerez en confiance pour enseigner à des publics différents, dans tous les styles de yoga.
Un apprentissage concret, nourri par l’expérimentation et le partage d’expérience, pour un enseignement plus clair, plus sûr et plus humain.
Les formatrices
Corina Butnaru
Enseignante de yoga depuis 2012, Corina est formée en Hatha Yoga, Ashtanga, Yin Yoga, ainsi qu’en yoga adapté aux handicaps et aux troubles de la mobilité.
Corina s’est également spécialisée dans l’accompagnement des personnes en rémission ou en cours de traitement grâce à sa formation en « Sport après cancer » avec la Fédération Nationale CAMI Sport et Cancer.
Son approche est inclusive et décomplexée, invitant chacun à explorer son corps et sa respiration, quel que soit son parcours.
Elle a enseigné le yoga et cancer à l’Institut Line Renaud et collabore avec l’hôpital Diaconesses Croix Saint Simon ainsi qu’avec l’association RosaMouv, dédiée aux soins de support pour les patients atteints de cancer.
Sandrine Martin
Formatrice et enseignante en yoga fonctionnel 2010, Sandrine accompagne les professeurs de yoga qui souhaitent affiner leur pédagogie et adapter leur enseignement à la diversité des corps.
Spécialisée dans les variations anatomiques et l’observation du mouvement, elle transmet une approche à la fois pragmatique, bienveillante et profondément humaine.
Son enseignement met l’accent sur la compréhension du corps en action, la sécurité et l’écoute : apprendre à enseigner le yoga avec le corps qu’on a, pas celui qu’on imagine.
Forte d’une solide expérience du Yoga adapté, elle partage des outils concrets pour enseigner en confiance et faire du tapis un espace d’inclusion, d’exploration et de liberté.
Un programme en 6 modules
Anatomie des pathologies (7h)
Comprendre pour mieux accompagner. Vous explorerez les principales pathologies du membre supérieur, de l’épaule et du thorax et leurs impacts sur la mobilité.
L’objectif : savoir reconnaître les limitations et adapter la pratique avec intelligence et fluidité.
Yoga et Cancer (6h)
Explorer les adaptations possibles auprès des personnes en parcours de soin ou en rémission.
Vous apprendrez à ajuster la pratique en respectant la physiologie, le rythme et les besoins spécifiques de chaque élève, tout en préservant l’esprit du yoga.
Yoga Lab : Expérimentations et Pratique (7h)
Place à la mise en mouvement ! Ce module est dédié à la pratique, aux adaptations posturales et aux transitions.
Un véritable laboratoire pour tester, observer, questionner et affiner votre approche à partir de situations réelles.
Éthique et Posture de l’Enseignant (2h)
Accompagner sans dépasser son rôle.
Comment poser les bonnes questions, respecter ses propres limites et celles de ses élèves, et savoir quand réorienter vers un professionnel de santé ?
Un module essentiel pour enseigner avec clarté, discernement et intégrité.
Construire un Cours Adapté (5h)
De la théorie à la mise en œuvre. Vous apprendrez à structurer une séance progressive, choisir les postures et outils pédagogiques adaptés, et développer la confiance et l’autonomie de vos élèves.
Accueil et Évaluation des Élèves (3h)
Comment intégrer un élève ayant une pathologie ou une limitation dans un cours collectif ?
Vous découvrirez une méthodologie simple et concrète pour évaluer, questionner et guider chaque élève dès son arrivée, en toute sécurité.
Inscrivez-vous, et on vous prévient dès que ça ouvre !
Foire aux questions
A qui s’adresse cette formation ?
Aux professeurs de yoga souhaitant rendre leurs cours plus accessibles et sécurisés, notamment lorsqu’ils accueillent des élèves avec des pathologies du membre supérieur, des limitations de mobilité ou en parcours de soin.
Elle s’adresse à tous les styles de yoga et ne demande pas de spécialisation préalable.
Combien de temps dure la formation?
La formation se déroule sur 3 jours en présentiel, soit 30 heures au total.
Chaque journée alterne théorie, pratique, observation et échanges collectifs.
Faut-il avoir des connaissances médicales ou thérapeutiques ?
Non. La formation est conçue pour des enseignants de yoga, pas pour des professionnels de santé.
Vous y apprendrez à comprendre les grands principes anatomiques, à reconnaître vos limites et à savoir quand orienter un élève vers un professionnel.
Je n’enseigne pas un style “thérapeutique”. Est-ce quand même pour moi ?
Oui, tout à fait.
Les outils proposés s’intègrent facilement à n’importe quel style de yoga, qu’il soit dynamique ou doux.
L’idée n’est pas de changer votre enseignement, mais d’y ajouter plus de clarté, de sécurité et d’adaptabilité.
Y a-t-il une partie en ligne ?
Non, cette formation est proposée exclusivement en présentiel à Paris.
C’est dans le travail pratique, l’échange et l’expérimentation que l’apprentissage prend tout son sens.
Une attestation est-elle délivrée ?
Oui, une attestation de suivi de formation de 30 heures vous sera remise à l’issue des trois jours.
Cette formation peut-elle compter dans mon parcours de formation continue ?
Oui.
Elle entre dans le cadre de la formation continue des professeurs de yoga, et peut venir compléter un cursus de spécialisation ou de perfectionnement pédagogique.
FORMATIONS COMPLÉMENTAIRES
yin yoga
postures, muscles et
os, anatomie de la hanche
En savoir +
yin yoga
méridiens et
anatomie de l'épaule
En savoir +
yin yoga
Méditer avec les chakras
En savoir +
yin yoga
Myoyin
En savoir +
yin yoga
Avancé
En savoir +
