par Sandrine Martin | Mar 20, 2024 | Articles, Non classé
Accueil Rendez-vous réguliers FORMATIONS À propos Blog Contact La solitude d’un professeur de yoga : entre nécessité et équilibre En tant que professeur de Yoga, la solitude fait partie intégrante de nos journées. Cette réalité est partagée par de nombreuses...
par Sandrine Martin | Mar 7, 2024 | Articles
Accueil Rendez-vous réguliers FORMATIONS À propos Blog Contact Pourquoi je ne suis pas enregistrée à la Yoga Alliance? “Est-ce une formation Yoga Alliance? » C’est LA question la plus demandée par les profs qui me contactent pour suivre l’une de mes formations de Yin...
par Sandrine Martin | Jan 18, 2023 | Articles, Non classé
Comment rester ancré dans la méditation alors vous avez une multitude de pensées et d’actions et que vous êtes à deux doigts d’abandonner? Ça y est ! Vous êtes prêt à vous installer pour la méditation.L’atmosphère est bonne. L’énergie parfaite et vous vous sentez...
par Sandrine Martin | Mar 25, 2021 | Articles
Les postures sont classées selon certains critères : par niveau : débutant, intermédiaire, avancé,⠀⠀ par orientation dans l’espace : debout, allongé, assis, etc.⠀⠀ par action : relaxation, méditation, inversée, torsion, etc. par intention : enracinement, circulation...
par Sandrine Martin | Mar 11, 2021 | Articles
Pratique de base Faire circuler notre énergie et notre conscience à travers tous les chakras s’appelle « nyasa ». Nyasa signifie aussi placer volontairement quelque chose à sa place.Nyasa renvoie à de multiples rites et rituels dans le tantra. L’un des plus anciens...
par Sandrine Martin | Nov 27, 2020 | Articles
Cette vidéo montre comment masser le pectoral. Cela permet de diminuer les tensions de l’avant du buste, aide à se redresser et améliore la posture. Pour cela vous avez besoin : d’une balle (jonglage, tennis..) d’une brique ou d’un gros livre léger de préférence d’un...
