par Sandrine Martin | Nov 13, 2024 | Articles
Les réflexes archaïques, bien qu’invisibles pour beaucoup d’entre nous, jouent un rôle essentiel dans notre développement. Présents dès la vie fœtale, ces mouvements automatiques posent les bases de notre équilibre et de notre coordination. Avec le temps, les réflexes...
par Sandrine Martin | Mar 20, 2024 | Articles, Non classé
En tant que professeur de Yoga, la solitude fait partie intégrante de nos journées. Cette réalité est partagée par de nombreuses professions de service ou d’accompagnement telles que les professeurs de Pilates, de danse ou encore les coachs. Associée au statut...
par Sandrine Martin | Mar 7, 2024 | Articles
“Est-ce une formation Yoga Alliance? » C’est LA question la plus demandée par les profs qui me contactent pour suivre l’une de mes formations de Yin Yoga. L’inscription à la Yoga Alliance est un sujet qui suscite beaucoup de discussion chez les profs de yoga. Il y a...
par Sandrine Martin | Jan 18, 2023 | Articles, Non classé
Ça y est ! Vous êtes prêt à vous installer pour la méditation.L’atmosphère est bonne. L’énergie parfaite et vous vous sentez prête à plonger dans un lac tranquille.Vous fermez les yeux, prenez une grande respiration. Puis une deuxième et une troisième…. Mais à la...
par Sandrine Martin | Mar 25, 2021 | Articles
Les postures sont classées selon certains critères : par niveau : débutant, intermédiaire, avancé,⠀⠀ par orientation dans l’espace : debout, allongé, assis, etc.⠀⠀ par action : relaxation, méditation, inversée, torsion, etc. par intention : enracinement, circulation...
par Sandrine Martin | Mar 11, 2021 | Articles
Pratique de base Faire circuler notre énergie et notre conscience à travers tous les chakras s’appelle « nyasa ». Nyasa signifie aussi placer volontairement quelque chose à sa place.Nyasa renvoie à de multiples rites et rituels dans le tantra. L’un des plus anciens...
