par Sandrine Martin | Nov 25, 2025 | Chemins de profs, Pratique et exploration, Yin Yoga
Quand on parle de Yin Yoga, on imagine souvent une montagne de coussins, un bolster moelleux, deux briques, une sangle… bref : tout un petit écosystème de matériel parfaitement coordonné.Mais dans la vraie vie ?On n’a pas toujours tout ça sous la main. Vous voulez...
par Sandrine Martin | Juin 10, 2025 | Articles, Chemins de profs
Dans une approche comme celle du yoga fonctionnel, où l’on cherche à respecter les corps réels plutôt qu’un idéal de posture, les mots que l’on emploie comptent. Beaucoup. Et parmi eux, deux termes reviennent souvent — parfois confondus : adaptation et variation. On...
par Sandrine Martin | Avr 29, 2025 | Articles, Yin Yoga
Quand on parle de yoga, la respiration est souvent présentée comme l’âme de la pratique. Pourtant, son rôle dans les asanas peut sembler secondaire, surtout dans des pratiques lentes comme le Yin Yoga. Faut-il guider la respiration dans chaque posture ? Comment...
par Sandrine Martin | Nov 13, 2024 | Articles
Les réflexes archaïques, bien qu’invisibles pour beaucoup d’entre nous, jouent un rôle essentiel dans notre développement. Présents dès la vie fœtale, ces mouvements automatiques posent les bases de notre équilibre et de notre coordination. Avec le temps, les réflexes...
par Sandrine Martin | Mar 20, 2024 | Articles, Non classé
En tant que professeur de Yoga, la solitude fait partie intégrante de nos journées. Cette réalité est partagée par de nombreuses professions de service ou d’accompagnement telles que les professeurs de Pilates, de danse ou encore les coachs. Associée au statut...
par Sandrine Martin | Mar 7, 2024 | Articles
“Est-ce une formation Yoga Alliance? » C’est LA question la plus demandée par les profs qui me contactent pour suivre l’une de mes formations de Yin Yoga. L’inscription à la Yoga Alliance est un sujet qui suscite beaucoup de discussion chez les profs de yoga. Il y a...
