Méridiens
Cycle Yin Yoga
À NOTER
Pré-requis : La formation Yin Yoga – Postures, muscles os, anatomie de la hanche
Cette formation est dédiée à l’apprentissage approfondi des postures. Dans les autres formations de Yin Yoga, les postures de Yin seront associées au thèmes abordés.
Cette formation est proposée uniquement en résidentiel et il est programmé une fois par an.
Sans les aspects du quotidien, nous laissons émerger les pensées, les réflexions et les émotions. Cela permet d’observer et d’expérimenter les différents aspects de la pratique énergétique. Les temps libres favorisent l’introspection mais aussi l’échange et le partage avec les autres stagiaires.
Les 3 axes majeurs de cette formation:
- variations du squelette du membre supérieur
- adaptation des postures en fonction des élèves
- le système énergétique des méridiens
PROGRAMME
Anatomie
Anatomie de l’épaule (articulation et principaux muscles)
Impact des variations anatomiques de l’épaule sur les postures
Flow Yin/Yang
Créer sa pratique en fonction de la dynamique choisie
Ajuster une posture
Analyse de postures dynamiques
Circulation de l’énergie
Roue de 5 éléments de la médecine chinoise
Étude des principaux méridiens
Méridiens et émotions
informations pratiques
La formation commence le premier jour à 17h00 et finit le dernier jour à 11H00.
Merci de vous rendre sur le lien du lieu d’accueil pour étudier les premiers aspects pratique tels que la localisation et les moyens d’y arriver.
JOURNÉE TYPE
Méditation
7h30-8h00
Petit déjeuner
8h00-9H30
Théorie et pratique
9h30-12h30
Déjeuner
12h30-13H30
Temps libre
13h30-16h00
Théorie et pratique
16h00-18h45
Dîner
19h00-20h00
Révision, questions et médiation
20h00-21h00
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Myoyin
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