PLANNING HEBDOMADAIRE DES COURS

Vous trouverez sur cette page les différents lieux dans lesquels j’enseigne à Paris et à Boulogne. Pour tous ces cours, il est recommandé de s’inscrire directement auprès des studios que ce soit en ligne ou en les contactant directement. Ce vous permettra de vérifier que le cours a bien lieu au moment où vous souhaitez vous y rendre.

MARDI

Hatha Yoga (soft)
10h00 à 11h00

Dans ce cours l’attention est portée sur une pratique lente mêlée à un effort constant. Vous y trouverez entre autres de la mobilisation articulaire, de l’assouplissement, un travail d’équilibre, de la respiration. Chaque posture pourra être adaptée en fonction des besoin de chacun.

 

Yin Yoga
12h15 à 13h15

Le Yin Yoga est une pratique douce qui vise à étirer les muscles et à détendre de corps. Les postures sont pratiquées au sol et sont tenues plusieurs minutes. C’est le cours idéal pour lâcher-prise, se détendre, se préparer à la méditation et pour prendre soin de soi.

 

Centre Qee Paris 9

46 rue de la victoire
75009 Paris

VENDREDI

Hatha Yoga
10h00 à 11h00

Dans ce cours la pratique vise à mobiliser les articulations et à les assouplir, à renforcer les équilibres, à coordonner la respiration au mouvement, etc.
Vous en ressortirez revigoré et détendu.

 

Yoga Prénatal
11h15 à 12h15

Cours proposé dès le 4eme mois de grossesse et jusqu’au terme.
La pratique est adaptée à la femme enceinte et permet de se sentir mieux dans son corps et dans sa tête lors de cette période particulière.

 

Centre Qee Boulogne

3, rue de Vanves
92100 Boulogne-Billancourt

VENDREDI

Yin Yoga
16h30 à 18h00

Le Yin Yoga est une pratique douce qui vise à étirer les muscles et à détendre de corps. Les postures sont pratiquées au sol et sont tenues plusieurs minutes. C’est le cours idéal pour lâcher-prise, se détendre, se préparer à la méditation et pour prendre soin de soi.

 

Beyoga

17 Rue Campagne Première
75014 PARIS