Masterclass – Studio 3
Votre yoga, vos postures
Deux demi-journées pour apprendre à lire votre corps et construire une pratique qui correspond à votre corps. Nous partirons part de ce que vous êtes ( vos articulations, vos proportions, votre mobilité) pour comprendre comment adapter chaque posture à votre réalité anatomique. Vous repartez avec des outils concrets et des pistes d’explorations.
Ce programme est idéal pour démarrer la rentrée.
RDV les 29 et 30 août 2026
14h30 à 17h30
📍Studio 3, 19 rue de Charenton 75012 Paris -2ème étage-
Adho Mukha Svanasana est souvent présentée comme « une posture de repos » ou une posture de récupération entre les enchaînements. Pourtant, elle mobilise l’ensemble du corps et demande une organisation précise.
Pendant cette session, nous décortiquerons chaque zone d’appui et d’engagement pour que vous trouviez votre version de la posture, celle qui a du sens dans votre corps. Vous saurez alors comment placer vos appuis, identifier le rôle de chaque partie du corps dans la posture et d’explorer sans forcer.
Samedi 29 août 2026
14h30 à 17h30
45€ avant le 31 juillet 2026, 50€ après
« Ouvrir les hanches« est une expression régulièrement entendue dans les cours de yoga. Mais que veut dire « ouvrir le hanches »?
Dans cet atelier, nous explorons la structure de l’articulation, la différence entre souplesse et mobilité, et pourquoi deux corps ne ressemblent jamais à la même posture.
Nous aborderons ce qui se travaille et ce qui est structurel, afin de préserver les articulations et de trouver de la liberté dans le mouvement.
A la fin de cet atelier vous serez en mesure d’adapter les postures à la morphologie de vos hanches.
Dimanche 30 août 2026
14h30 à 17h30
45€ avant le 31 juillet 2026, 50€ après
Ouverts aux pratiquants depuis plus de 6 mois (pratique régulière) et aux professeurs de Yoga.
Ces 2 ateliers sont aussi bien théorique que pratiques.
Conditions d’annulation.
Pour toute annulation plus de 48h avant l’évènement, le billet est intégralement remboursé.
Pour toute annulation moins de 48h avant l’évènement, aucun remboursement sera proposé. Il est néanmoins possible de le proposer à une autre personne.
Pour aller + loin, la news des profs yoga
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