par Sandrine Martin | Jan 18, 2023 | Articles, Non classé
Ça y est ! Vous êtes prêt à vous installer pour la méditation.L’atmosphère est bonne. L’énergie parfaite et vous vous sentez prête à plonger dans un lac tranquille.Vous fermez les yeux, prenez une grande respiration. Puis une deuxième et une troisième…. Mais à la...
par Sandrine Martin | Jan 11, 2023 | Non classé
Tadasana.Placez les pieds parallèles. Pieds à la largeur de hanche.Position neutre. Gardez les bras le long du corps. Prenez conscience de votre respiration.Cherchez à vous enraciner.Prochaine inspiration, levez le bras… Euh, attendez une minute. Ça veut dire quoi...
par julia | Jan 1, 2020 | Non classé
Mesurer sa progression en yoga : et si ce n’était pas là où vous regardez ?