par Sandrine Martin | Fév 1, 2023 | Non classé
Que faire quand le corps fait de la résistance à la méditation? Quand vous pensez “méditation”, quelles sont les images qui vous viennent en tête? Une personne en position de méditation sur un ponton face à un lac super calme?Le Dalaï-Lama et son sourire légendaire...
par Sandrine Martin | Jan 18, 2023 | Articles, Non classé
Comment rester ancré dans la méditation alors vous avez une multitude de pensées et d’actions et que vous êtes à deux doigts d’abandonner? Ça y est ! Vous êtes prêt à vous installer pour la méditation.L’atmosphère est bonne. L’énergie parfaite et vous vous sentez...
par Sandrine Martin | Jan 11, 2023 | Non classé
Tadasana. Placez les pieds parallèles. Pieds à la largeur de hanche.Position neutre. Gardez les bras le long du corps. Prenez conscience de votre respiration. Cherchez à vous enraciner. Prochaine inspiration, levez le bras… Euh, attendez une minute. Ça veut dire quoi...