Formations en Yoga fonctionnel et Yin Yoga : une pédagogie du mouvement et du ressenti
Depuis 2011, j’explore et j’enseigne un yoga où chaque corps a sa logique et chaque mouvement, son intention.
Mes formations s’adressent aux professeur·e·s qui veulent comprendre le corps en action, affiner leur regard et cultiver une pédagogie fondée sur le ressenti.
Du Yin Yoga au Yoga fonctionnel, chaque parcours mêle théorie, expérimentation et réflexion pour transformer votre manière d’enseigner et de pratiquer.
Pourquoi choisir ces formations
Enseigner le yoga, c’est bien plus qu’aligner des postures.
C’est apprendre à observer, à ressentir, et à allier intelligence et instinct dans le mouvement.
Chaque formation vous aide à lire le corps en action, à reconnaître les variations anatomiques et à enseigner avec plus de clarté, de confiance et de curiosité.
C’est une pédagogie du ressenti, où la théorie s’expérimente et où la pratique devient une vraie source de compréhension.
Vous repartez avec des outils concrets, une posture d’enseignant·e plus ancrée… et souvent, une nouvelle façon de voir votre propre pratique.
Les formations sont proposées uniquement en présentiel, pour préserver la richesse de l’expérimentation et des échanges.
Le cycle Yin – 200h de formation complète
Tout a commencé avec une simple formation de 50 heures.
J’y parlais des postures, bien sûr, mais aussi de ce qui me passionnait déjà : les méridiens, les chakras, les fascias.
Et puis les profs ont voulu aller plus loin. Approfondir, expérimenter, relier les pièces du puzzle.
Alors, pas à pas, le cycle s’est dessiné : les méridiens d’abord, puis les chakras, puis Myoyin pour explorer le corps fascial.
Depuis 2018, le Cycle Yin Yoga réunit quatre modules indépendants de 50 heures chacun, à suivre dans l’ordre ou selon vos besoins.
Chaque module s’attache à un thème central du Yin, tout en reliant anatomie, énergétique et pédagogie.
Commencez par Postures, os et muscles si vous débutez, ou choisissez librement le module qui correspond à votre niveau, vos besoins ou vos envies.
Le Cycle Yin 200H est conçu pour s’adapter à chaque parcours.
Les 4 modules de formation du Cycle Yin Yoga 200H
Postures, os et muscles
Module de base pour apprendre les postures de Yin Yoga, leur bénéfices et comment les enseigner.
Méridiens
Intégrez la philosophie des 5 éléments et des méridiens à votre enseignement de Yin Yoga.
Méditer avec les chakras
Explorez l’influence des chakras sur le physique, l’émotionnel et le mental et apprenez des techniques pour méditer pendant des années.
Myoyin
Nourrissez votre enseignement avec des techniques d’auto-massages par les balles et réjouissez vos élèves.
Du squelette à la posture
30h variations anatomiques
Cette formation, consacrée aux variations anatomiques, s’adresse aux professeur·e·s de yoga et aux pratiquant·e·s qui veulent comprendre le corps au-delà des apparences.
Explorer la structure osseuse, c’est apprendre à lire les différences, à observer les amplitudes réelles et à reconnaître ce qui rend chaque posture unique.
C’est en comprenant la diversité des corps qu’on peut enseigner et pratiquer un yoga libre et décomplexé — un yoga où l’on adapte, plutôt que l’on corrige.
On part du squelette pour aller vers le mouvement, du mouvement vers la posture, et de la posture vers la pédagogie.
Ce regard change tout — dans votre manière d’observer, d’adapter, d’accompagner.
Vous apprendrez à :
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identifier les variations osseuses et leur impact sur les postures,
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adapter les postures selon les besoins et les ressentis,
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prévenir les blessures en respectant les limites naturelles,
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accompagner vos élèves avec des consignes précises et inclusives.
Une approche concrète et vivante, qui transforme votre regard et renforce la qualité de votre enseignement.
Yin approfondi
Cette formation s’adresse aux professeur·e·s de Yin Yoga qui enseignent déjà et souhaitent approfondir leur pédagogie.
Elle offre un temps pour revisiter sa pratique, observer sa transmission et enrichir son enseignement au contact d’autres profs.
Ici, peu importe où vous vous êtes formé·e : ce qui compte, c’est la curiosité et l’envie d’explorer.
C’est un espace pour explorer ce qui se passe réellement dans vos cours : les ajustements subtils, la relation aux élèves, les publics variés, les questionnements qui naissent avec l’expérience.
On y travaille à partir du terrain — vos observations, vos cas, vos doutes parfois — pour renforcer votre clarté et votre créativité dans la transmission.
Une formation vivante, collaborative et concrète, où la pratique se mêle à la pédagogie.
Yoga adapté :
membre supérieur, épaule & thorax
Cette formation de 30 heures aide les professeur·e·s de yoga à enseigner dans le réel, avec des corps variés, des histoires et des vécus différents.
À travers une approche croisée entre anatomie, pédagogie et éthique, elle explore la réalité des corps : ceux qui bougent librement, ceux qui compensent, ceux qui portent les traces d’une blessure ou d’un parcours de vie particulier.
L’objectif : comprendre les interactions entre membre supérieur, épaule et thorax, afin d’adapter la pratique avec justesse, sensibilité et confiance.
Vous apprendrez à reconnaître les variations anatomiques, à ajuster sans crainte et à construire des cours inclusifs, qui soutiennent la pratique sans la médicaliser.
Deux formatrices complémentaires vous accompagnent dans cette exploration :
Corina Butnaru, expérimentée dans l’accompagnement des personnes en parcours de cancer et dans la compréhension des adaptations du corps,
et Sandrine Martin, pour la pédagogie, le mouvement, les variations anatomiques et l’adaptation en contexte réel.
Une formation ancrée dans la réalité du terrain, pour enseigner un yoga qui inclut, soutient et relie.
Corina Butnaru
Sandrine Martin
Dans la salle de classe de la vie, l’anatomie est le manuel qui nous enseigne à comprendre les mystères de notre propre existence.
Leonardo da Vinci
