par Sandrine Martin | Avr 29, 2025 | Articles, Yin Yoga
Quand on parle de yoga, la respiration est souvent présentée comme l’âme de la pratique. Pourtant, son rôle dans les asanas peut sembler secondaire, surtout dans des pratiques lentes comme le Yin Yoga. Faut-il guider la respiration dans chaque posture ? Comment...
par Sandrine Martin | Nov 13, 2024 | Articles
Les réflexes archaïques, bien qu’invisibles pour beaucoup d’entre nous, jouent un rôle essentiel dans notre développement. Présents dès la vie fœtale, ces mouvements automatiques posent les bases de notre équilibre et de notre coordination. Avec le temps, les réflexes...
par Sandrine Martin | Oct 30, 2024 | Non classé
Pourquoi une même posture en yoga peut-elle sembler douce pour certains et intense, voire douloureuse, pour d’autres ? Et pourquoi cette intensité peut-elle varier selon les jours ? La réponse réside dans le fonctionnement fascinant de notre système nerveux. En effet,...
par Sandrine Martin | Oct 9, 2024 | Non classé
Le Yin Yoga, connu pour sa pratique calme et introspective, est profondément lié à la respiration. Dans cet article, nous explorerons cinq techniques de respiration qui peuvent enrichir votre pratique du Yin Yoga, en vous aidant à mieux comprendre votre souffle et à...
par Sandrine Martin | Mar 20, 2024 | Articles, Non classé
En tant que professeur de Yoga, la solitude fait partie intégrante de nos journées. Cette réalité est partagée par de nombreuses professions de service ou d’accompagnement telles que les professeurs de Pilates, de danse ou encore les coachs. Associée au statut...
